释德扬易筋经有没有心法啊 1、楼主可以选练易筋经，坚持三年以上，基本百病不侵，但不要学少林释德扬和释德虔的易筋经，他们的易筋经缺心法，所谓心法，就是呼吸该怎么呼吸，意念守在什么地方之类。释延王的《易筋洗髓经》也只有动作，但延王练的是《周述官易筋经》，可以找本《周》版易筋经对照着练，里面就有心法。哪个版本的易筋经好? 标准版本内容完整规范：易筋经的标准版本是经过长时间的历史沉淀和修订，内容相对完整、规范。它包含了易筋经的核心理念、基本动作...