释德扬的易筋经体会,释德杨易筋经效果

释德扬易筋经有没有心法啊

1、楼主可以选练易筋经，坚持三年以上，基本百病不侵，但不要学少林释德扬和释德虔的易筋经，他们的易筋经缺心法，所谓心法，就是呼吸该怎么呼吸，意念守在什么地方之类。释延王的《易筋洗髓经》也只有动作，但延王练的是《周述官易筋经》，可以找本《周》版易筋经对照着练，里面就有心法。

哪个版本的易筋经好?

标准版本内容完整规范：易筋经的标准版本是经过长时间的历史沉淀和修订，内容相对完整、规范。它包含了易筋经的核心理念、基本动作和练习方法，能够为学习者提供一个系统的学习框架。 实践验证效果好：标准版本的易筋经是经过无数练习者实践验证的。

经典版本：一些经典的易筋经版本，如《易筋经十二势》，是广泛认可的版本，它们包含了易筋经的核心内容，适合初学者和研究者选择。 权威出版社：选择正规出版社出版的易筋经，这些出版社通常会对古籍进行校注和整理，确保内容的准确性和可读性。

选择正规出版社出版的易筋经版本较好。解释： 易筋经版本的选择很重要。在选择时，应该优先考虑正规出版社出版的版本，因为这些出版社通常会对内容进行严格的审核和校对，确保书籍内容的准确性和权威性。 正规出版社出版的易筋经版本，通常会配备详细的注释和讲解，这对于初学者来说非常有帮助。

易筋经有形体版和内功版两种，当然是内功的好，可以百度内功网，会有收获。

谁见过真正的易筋经?

1、易筋经是一种传统的中国武术，由少林寺的僧人创立。作为中国武术的一种，它强调身体和精神的双重练习，旨在提高身体的柔韧性和耐力，从而达到强身健体的目的。金加洲是易筋经的传承人之一，但是，需要注意的是，易筋经的练习需要遵循一定的规则和程序，并且需要专业的教练或老师的指导。

2、外功重排打，比较简单易学，也没啥秘密性所以流传广。其实不仅易筋经，其他内功也很厉害，好比太极拳，不全都是花架子也有真内功，关键是没有师父真正教你。他的宋版易筋经是厉害，而且公开亲自教（在扬州江都的易筋经研究院），他教的徒弟很多功夫也都不错。中国武术博大精深，望他们多多发扬。

3、在金庸小说中，少林《易筋经》被奉为绝世神功，习者不但武功突飞猛进，更能医治疑难杂症，是武功最高境界，非常人所能企及。然而，在现实中，少林寺拥有的《易筋经》却非武林秘笈，而是一部用来强身健体的上乘内功心法。

4、网上的都不是正本，真正的易筋经在少林寺里，是不外传的武学。

5、为什么传说是达摩，因为易筋经的序言里，写明了是达摩说著，而且传承是李靖、岳飞、牛臬。所以金加州说岳飞，并不是想作假，因为书上就是这样写明的。但是这个很有可能是真正的作者不想让人知道是谁写的，而故意假托的。