如何克服即席发言的紧张心理 如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。模仿法我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。面对上台演说恐惧,该如何有效缓解克服? 1、坚持三秒，然后放松。连续三次，注意感受放松时，这样的感觉。能够做三次就不会紧张了。因为你的肌肉...