-
...丝劲之类的感觉,我想和大家分享下练拳过程的心得 1、陈式太极拳的锻炼原则和练法还要求:意、气、身三者密切配合,以意行气,源动腰脊,旋腰转脊,节节贯串。在推手中以缠绕粘随为主,“纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依”,在粘贴缠绕过程中,动用“掤、捋、挤、按”等法则,借力制动,舍已从人,听劲懂劲,发劲制敌。2、这下,本来冷冷清清的校园一下子热闹了起来。 操场上顿时变成了欢乐的海洋,到处都充满了欢声笑语。 你们看,双杠那边男同学和女同学正在赛...
分类:感悟评价 阅读:40 次 评论:0 次 发布时间:2024-09-06