自卑感严重怎么办? 其实我挺自卑的，不过自卑久了会变了，不是堕落是自信！说你真的，要完全摆脱自卑是安全可以的，只是时间和自己观念的问题。我给你几点克服自卑的意见吧，希望你有用吧。让自己忙起来，不要让自己闲着想些不好的事情。专业辅导： 如果自卑情感严重影响生活，可以寻求专业心理健康专家的帮助。 请记住，消除自卑感需要时间和努力。逐步地培养自信，相信自己的能力和价值，不要过于苛求自己，保持积极的态度，逐渐摆脱自卑感。克服自卑是一个可以通过积...