监狱出来后身体会很差,监狱出来身体差如何调理

在看守所待久了出来后怎么调理身体

1、在看守所待久了都会营养不良，要补充营养多吃鸡鸭鱼肉牛奶水果，看守所每天长时间坐板和劳动都可以会造成影响腰间盘突出，要经常按摩下肢。

2、第一是药补，去看中医全面调理一下；第二是食补，高蛋白，脂肪，维生素；第三是休息，不要干高强度的活儿。

3、第二点，洗冷水澡还可以增强抵抗力，尤其可以增加机体的耐寒能力，调整人体的免疫器官和免疫细胞，对于增强人体的抵抗力和治疗慢性疾病，具有很好的调理作用。第三点，冷水澡也可以促进胃肠蠕动，通过寒冷的刺激，可以使消化不良、便秘能够得到缓解。

4、如果判决了可以去看他。如果没有判决可以写信拿去看守所给管教转给他，鼓励他好好改造争取减刑提早出狱。家里的事好的就说坏的就不要让他担心了。让他知道也没有用。

5、争取减刑，早日夫妻团圆。如果家中还有老人、孩子的话，做好儿媳和母亲的担当，孝敬公婆，抚养孩子，也可以让坐牢的丈夫宽心。还有一句要说，丈夫坐牢，谁也无法改变。千万莫信他人口吐莲花，乱花钱捞人，弄不好鸡飞蛋打。至于具体如何做，那就需要当事者自己判断了。