贝克认为认知是情绪和行为,贝克认为认知是情绪和行为反应的中介

贝克认知疗法的概念

【认知行为治疗简介】 认知是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对他人的想法，对环境的认识和对事件的见解等。 认知行为治疗认为，人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。

内因性抑郁或精神病性抑郁，需配合药物治疗。还适用于广泛性焦虑症、惊恐障碍、恐怖性强迫症、酒瘾、药瘾等。可用于治疗多种不同的心身疾病，如偏头痛、慢性疼痛等。对多动性行为障碍，冲动性行为等行为问题，也有较好疗效。

识别认知性错误。治疗者应听了并记录患者诉说的自动性思维，以及不同的情境和问题，然后要求患者归纳出一般规律，找出其共性。（3）真实性验证。将患者的自动性思维和错误观念视为一种假设，然后鼓励患者在严格设计的行为模式或情境中，对这一假设进行验证 （4）去注意。