积极认知行为治疗,积极的认知模式

当14岁孩子出现厌学时,父母可通过哪些认知行为帮孩子治疗?

1、与孩子沟通。孩子不想上学，首先要做的就是与孩子好好的进行沟通，问清楚孩子到底是为什么不想去上学呢？告诉孩子，有什么问题都能够倾诉出来，家长是不会责怪你的。也许这样子孩子也就会把自己的问题全部告知。在学校被欺负了。这种情况也是很常见的，孩子会害怕去学校。

2、多与老师沟通感情：鼓励孩子与老师建立良好的师生关系，增强他们对老师的信任感，同时可定期与老师沟通，了解在学校的学习情况和表现，共同制定合适的学习计划。此外，需要保持耐心和信心、给予孩子足够的支持和鼓励等，如果症状没有缓解，还需要及时到医院就诊。

3、因此，我有以下几点建议想要与大家分享：父母以身作则给孩子树立一个好的榜样。都说父母就是孩子的第一任老师，所以我们一定要在孩子面前做好榜样，这样孩子才能够在一个很好的环境下成长。

4、和孩子好好沟通，用心交流。沟通是为了解决问题，而不是放大问题。很多家庭在与孩子沟通的过程中，难免会出现“鸡飞狗跳”的现象。交流不愉快，孩子的逆反心理越来越严重。好的沟通一定会带来好的结果。多一些引导，多一些倾听，多一些父母的耐心和鼓励，才是最有效的沟通方式。

5、你的孩子不想上学的原因可能是因为孩子对学习感到特别紧张，所以孩子在这个时候会感到非常紧张。此外，有些孩子在学校学习不努力。这些学生只是在学校里面鬼混，他们学不到任何有用的东西。此时，父母必须正确引导孩子，帮助他们缓解这种紧张情绪。

6、当孩子不爱学习出现厌学情绪的时候，家长应该采取以下几步。第一步 先让自己坐下来，心平气和的跟自己说，孩子只是产生了有些让他感到糟糕的感觉而已，并不是要放弃学习。把自己平复好了，再去找孩子说话。第二步 真诚询问孩子的感受，然后去接纳他的感受。

认知行为治疗(只需调整认知和行为)

理解特殊意义法：不同来访者对词汇的理解存在差异，因此，咨询师不能假定自己了解来访者使用某个词语的真实意图。咨询师需要深入理解在特定情境下，某些词汇所具有的独特含义。

达成目标 在治疗过程中，对目标的明确和设定也是CBT的核心之一。旨在帮助个体建立具有现实意义的目标，并通过不断反思和调整来调整自己的行为和认知，从而实现治疗的最终目的。

【答案】：B、C、D 知识点： 心理咨询技能 /认知行为疗法 认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。其中，有代表性的是阿尔波特埃利斯的合理情绪疗法，贝克和雷米的认知疗法以及梅肯鲍姆的认知行为矫正技术。

心理科普|认知行为理论及疗法

1、其中，认知行为疗法（CBT）是理论应用的典范，它专注于教育、关系和行为的调整，让治疗变得实效且目标明确。以艾利斯的合理情绪行为疗法（ABC理论）为例，它揭示了情绪困扰的源头——不合理信念。ABC理论的核心观点是，情绪问题往往源于个体对情境的错误解读。

2、具有代表性的有艾利斯的合理情绪行为疗法（REBT），贝克和Meichenbaum梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。认知行为强调认知活动在心理或行为问题中的发生作用，在社会工作的实务中既采用各种认知矫正技术，又采用行为治疗技术，从这种意义上理解，认知理论只是认知行为理论的狭义理解。

3、CBT是一种以心理学为基础的心理治疗方法，它主要通过帮助个体识别并改变不良的思维方式以及与之相关的行为模式来达到治疗目的。认知行为疗法强调人的思维、信念、认知在情绪和行为反应中的核心作用。其核心理念是，我们的行为和情绪常常受到我们的思维方式影响，而非单纯由外部事件或环境因素决定。

4、首先我们要知道什么是行为疗法：认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是一种心理治疗方法，旨在帮助个体更好地理解和应对他们的情感、思维和行为。CBT的核心概念是，人们的情绪和行为受到他们的思维方式的影响，通过改变这些思维方式，可以改善情感和行为反应。