中医食疗与保健心得,论中医食疗与养生保健

中医食疗养生的知识有哪些

使用百度知道APP，立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

食疗方法：中医食疗方法包括食疗调理、养生保健、干预治疗等不同层次。食疗效应：中医食疗对调节身体机能、促进健康、预防疾病、辅助治疗等都具有显著的效果。

服用中药应注意年龄、体质、季节的差异。 7药食同源的有哪些： 常用药食两用的中药有：蜂蜜、山药、莲子、大枣、龙眼肉、枸杞子、核桃仁、茯苓、生姜、菊花、绿豆、芝麻、大蒜、花椒、山楂等。

药膳 养生 重点： 湿热体质的人想要调理身体，饮食是必须要注意的，要少吃温热的食物，多吃利湿清热的食物。这类人群要特别注意清热利湿，同时饮食上要主清淡，这样有利于体内祛湿。

中医食疗养生知识1中医食疗药膳基本概念食养、食疗与药膳均为中医术语。三者既有联系又有区别，都与正常饮食密切相关。食养即饮食营养，是通过调节正常的膳食达到养生保健的目的。中医历代医家都十分强调饮食营养的重要性。